练第二式的学员人群中。
从旁边木架上取来两根竹竿，横架在方青禹双肩：“第二式叫'骑马桩'，看仔细了。”
他双腿分开两肩半宽，膝盖弯曲角度精准得像是量角器刻出来的：“胯要像坐在马鞍上，脚尖内扣十五度。”
布鞋在地面碾出吱呀声响。
方青禹学着他的姿势下蹲，大腿立刻传来撕裂般的酸胀。
秦教突然将竹竿末端戳在他膝窝：“膝盖别超过脚尖！”
竹竿传来的力道让方青禹差点跪倒，慌忙调整重心后撤。
“呼吸跟着心跳走。”秦教绕到背后，手掌按在他剧烈起伏的肋间，“吸到这儿，别耸肩。”带着老茧的拇指顶住膈肌位置，方青禹突然呛咳起来。
“继续！”竹竿抽在颤抖的小腿肚上，“想象屁股后面有把椅子要坐不坐。”
汗水在地面洇出水痕时，方青禹这才发现骑马桩比定山根更折磨人。
大腿前侧肌肉突突直跳，脚掌像是踩在烧红的铁板上。
但当他偷瞄其他学员时，发现那些老生也不过勉强坚持五分钟。
“转胯！”秦教突然踹向他左胯骨。
方青禹踉跄着转了半圈，竹竿应声落地。
正要弯腰去捡，却被竹条抽中手腕：“马步散了就得重来！”
直到第三次尝试，他才勉强完成转胯动作。
接着，秦教又将三块青砖压在他大腿上：“什么时候砖头不晃了，才算入了门。”
这突如其来的严厉亲身教导，让方青禹痛并快乐着。
痛是身体的疼痛。
快乐的是...职业面板的激活进度正在飞涨。