籍顾问前来给顾珩办卡。
从顾珩来到健身馆，再到办完卡进入更衣区，总共没用上十五分钟。
换好运动服以后，顾珩来到三楼力量训练区，按照他的减重训练计划继续严格执行。
其实减重的核心，就是能量赤字最大化。
如果顾珩想要在30天内减重26斤，那么他就必须要保持每日总消耗＞摄入至少1500大卡。
上午9点钟，力量训练：深蹲8组+硬拉8组+引体向上3组；
中午12点钟，午餐：150g水煮鸡胸肉+200g黄瓜；
下午1点钟，午间有氧：跳绳60分钟；
下午3点钟，抗阻训练：卧推8组+高位下拉5组+卷腹5组；
晚上6点钟，晚餐：200g清蒸鳕鱼+300g菠菜；
晚上7点钟，夜间有氧：蛙泳80分钟；
晚上9点钟，恢复：15分钟冷水浴+500g镁片。
……
整天下来，顾珩在走出力奥运动健身中心时，竟然硬生生他妈走出了一种出狱的感觉。
累！
太累了！
顾珩感觉自己今天吃的这点东西，甚至都没有平日里他随便一顿宵夜来得多。
刚刚在进行夜间有氧时，顾珩最后差点没沉水里面。
想到这样的生活，自己还要再坚持20天，而余下10天的生活，还将会比现在更加难熬，顾珩就隐隐有点绝望。
“玛德……”
“等我熬过这一个月，我必须把不吃香菜全版本全都点上一遍，什么考研版、考公版、暴富版、就业版、努力版，我倒要看看究竟是怎么回事！”
顾珩怀揣着这样的期许，硬扛着路边小吃摊的究极诱惑回到了家中，然后他连抖音和朋友圈都不敢刷，躺床上就直接睡觉了，生怕被哪个老六不小心给背刺一下。
……
时间匆匆，接下来20天。
顾珩深刻体会到生不如死究竟是什么滋味了，每天饥肠辘辘睁开眼睛就是练，那感觉真是度日如年。
如果不是统子哥早早就把奖励摆在顾珩眼前，犹如动力之源不断鞭策他，可能他早就要坚持不住了。
当然……
跟统子哥最开始奖励的buff【永昼引擎】也有一定关系，在此buff增益效果下，让顾珩可以在有限时间内，通过睡眠最大程度恢复体能、调节情绪，避免顾珩的身体或是精神出现崩溃情况。
在此情况下，累确实累，煎熬也确实煎熬。
但是，成果还是非常显著的。
顾珩从最初93kg，经过21天训练。
截至到今天，成功减重10kg，距离目标仅剩下3kg。
看似目标近在眼前，顾珩却也没有很是乐观。
因为他本来就不算是大基数，越到后期就越难。
想要在最后这9天里，再次减重3kg，其难度并不比前21天要简单，甚至是更加困难。
今天距离统子哥给出的结束期限，仅仅就只剩下不到九天的时间了，而根据顾珩的减重计划，他从今天开始将正式进入到第二阶段，也就是脱水冲刺期。
在最后九天时间里，他将逐步减少饮水量。
从最开始每日3l，逐渐减少到每日1.5l，直至最后两天每日500l。
届时，顾珩将真正让自己进入到一个极限状态。
……
减重计划开始第27天。
夜色降临，万家灯火点亮。
“呼哧呼哧……”
顾珩站在跑步机上面，正在进行夜间有氧训练。
坡度15，速度5k/h。
顾珩面前是窗明几净的玻璃幕墙，此刻倒映着顾珩的脸。
大半月时间，暴瘦二十多斤。
让原本看着好似肿起来的顾珩，重新变得清秀了起来。
消失的下颌线渐渐回来了，嘴角赘肉和脸颊赘肉也都消失不见了。
顾珩透过玻璃幕墙的倒影，伴随着他每次迈大步向前，他都隐隐仿佛有种跟14岁的自己，即将交汇重逢的错觉。
时至今日，顾珩的饮水量已经被限制到了1l。
各种科技与狠活，也都陆续开始被顾珩用上了。