第一个动作，小丰年就痛得直接趴在了地上。
“比修炼圣熊式的时候还痛！”
小丰年感觉自己的脚筋像是被扯断了一般，冷汗从他头上疯狂的冒出来。
根本站不起来！
“对了，姐姐说遇到难题，可以想一想圣熊式，我明白了！熊坐势！”
小丰年熊坐起来，顿时感觉到脚筋的剧痛有所减缓。
过了小半刻钟之后，小丰年便是感觉痛楚减轻了一半，缓缓的站起身来。
“原来姐姐让我先修炼圣熊式，便是为了让我可以用圣熊式疗伤，缓解疼痛。”
小丰年明白过来，圣熊式可以算是其它四种妖族体术的基础，如果没有圣熊式，其它四式根本无法修炼。
至少对于小丰年来说，就是如此。
疼痛缓解之后，小丰年继续修炼鹿奔势。
只是一个动作，他连续趴下了十几次，每一次都要靠圣熊式缓解才能站起来。
过了一个时辰，小丰年终于练成了鹿奔势。
“接下来就是鹿跃势！”
小丰年深吸一口气，继续修炼一下个体术动作。
鹿奔势，鹿跃势，鹿击势，鹿戏势，鹿探势……
圣鹿式的每一个动作，刚开始修炼时，都是无比的疼痛，比圣熊式痛上一倍都不止。
筋骨的撕扯，如同要断了一般，小丰年都不知道昏厥过去多少次。
但小丰年却是没有丝毫懈怠，依然不停的修炼，身上的衣服湿了又干，干了又湿，不断反复循环着。
而且，即便是在这种情况下，小丰年也没有忘记运用一心两用的办法，修炼练气法。
如此直到深夜，小丰年才回到石洞，在石床上盘坐下来。
“只修炼了一天，我的真气竟然增长了这么么多？”
小丰年查看了一下体内的真气，脸上不由露出惊讶之色。
他发现今天增长的真气，相当于此前在坊市中炼化净云丹一半的效果。
而这竟然是在他没有服用任何丹药，只修炼圣鹿式和练气法的情况下。
“难道这就是夕玥姐所说的，苦修士特点！”
小丰年思索了一下，不由的面露喜色。
徐夕玥此前说起苦修士的时候说过，苦修士在越是危险和艰苦的环境中，进境就会越快。
而小丰年今天一整天，几乎都是极度疼痛的情况下进行修炼，所以才会有这样的效果。
“若是这样的话，只要四五个月时间，我便可以突破到练气六层了，而且这还是在不服用任何丹药的情况下。”
小丰年兴奋得有些坐不住，感觉一天的疲惫都是一扫而空了。
想了想，他干脆服下一枚辟谷丸，喝了些清水，又继续到石洞外面修炼。
如此又修炼了几天，小丰年很发现，他对于天地万物的感知，竟然变得灵敏了许多。
于是他开始修炼御气藏神的法门，压制自身的修为，将体内真气隐藏起来。
就这样，一直修炼到第三天早上，小丰年感觉自己已经可以控制修为气息，隐藏真气了。
小丰年试着运转御气藏神法门，将大部分真气藏起来，只留相当于练气二层的修为在体内运转。
而后他又尝试了练气三层，练气四层。
每一次都是成功了，连他自己都感应不到自身的真正修为。
不过御气藏神，不过是圣鹿式附带的法门而已，圣鹿式的本质，还是一门体术。
小丰年在修炼圣鹿式之后，身体变得更加轻盈，双腿有力，步伐迅猛。
现在他随意的奔跑起来，都是无比的迅捷，有种野鹿在林间跳跃腾挪的味道。
“接下来，可以修炼圣禽式了。”
小丰年感觉自己已经将圣鹿式练成了，接下来只要不断练习，以此提升自身就可以了。
他打算修炼圣禽式。
因为圣禽式中蕴含的圣禽瞳术，诱惑力太大了，不但可以看破别人的修为境界，还可以观破虚妄幻术，阴阳五行。
可以说圣禽瞳术，比御气藏神的法门，不知道神妙了多少倍，作用也更大。
按照圣禽式对于圣禽瞳术的描绘，若是练成这门瞳术，不论炼丹炼器，布阵破幻皆是事半功倍。
只是，小丰年已