领域，结识新的人。
生于忧患而死于安乐，每天都在逃命，时间杀手如影随形，咔嚓作响的倒计时始终在头顶高悬。
减轻痛苦的最好方式是增加痛苦，这样就可以识破幻相，前天在做俯卧撑的时候，突然外甥女爬到我背上了，等她离开之后，原本痛苦的事情变成了恩赐，这就是一种舒适圈和恐慌圈的转换。
一切都无所挂碍，都是我转（制）它们，必须以我为中心，一切都是我修行的工具，修心只为塑心，观心。
行者，行才是真正的知，二者的关系如同香蕉和香蕉皮，扫相破执跟坚持一样，都是真经，真经因践行而存在，在上帝位置，从宇宙的角度，回到本源，女人是女人，长相是长相，肉是肉，骨头是骨头（白骨观），坟墓是坟墓。
……分清事和想法，凡所有为法，应作如是观。
世上无大事
日记正文
金子与灯塔：
日月既往不可复追。
积极主动格物致己