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你已不是初学者。
好了，接下来要讲的是训练目标。
首先，每个人的肌肉形态，身体结构是不一样的。
我会帮你从第一个动作开始，微调成你自己最合适的样子。
教导最具体的发力方式，步伐，拳法，关节技，肘击，踢技，柔术，摔跤等等。
还有理论指导。
接下来，你要将这套拳法，打至无与伦比的熟练。
随时随地，能在最合适的时候放出最合适的招式。
再然后，要真真正正的融入实战。
训练出高超的战斗意识，战斗能力。
我的要求很高，你不仅要战力达到顶级魂帝，还要磨砺出自己的意。
届时，第二考……结束。”
说道这里，盖亚微微抬头，红宝石般的双目遥望远方。
戴冠心想：他在看什么呢？明明只能看到青铜圆顶罢了。
沉默一会儿，盖亚再度恢复古波不惊。
其说道：
“接下来讲训练课程安排。
记好了。
六点起床，洗漱，做早课。
七点半出去吃早餐。
半个小时后返回。
八点到十点，理论课程。
十点到十二点，现场实战，现学现用，还有反思总结。
十二点出去吃中餐。
一个小时后返回。
下午，高强度训练。
六点出去吃晚餐，一个小时候返回。
七点后，继续训练到十点。
十一点前，以冥想代替睡觉。
还有，这片空间的神异，我会随时调整。
保证压不坏你。”
我谢谢你啊。
饶是戴冠，都别扭的皱起眉头。
时间安排虽然严格了些，但也没什么问题。
可加大压力太过分了吧。
小学生都知道：书包不能超过体重的百分之十。
一昧加强压力，只会损害身体，甚至伤及性命，寿命都会缩短。
这种修炼方法可不是戴冠想要的。
似乎看出戴冠的不满，盖亚解释道：
“此地，有神异，而非压力。
抬头看看，那垂落的金光，是战神之光。
位于此，可以冲刷疲劳，修复伤势。
没感觉到吗？你断裂的肌肉纤维，已经全部修复完毕。
这里的神异，不仅会强压人的肉体，还会压缩人的魂力。
最重要的，人位于此，可以磨砺意志。
别得了便宜还跟受了天大委屈似的。”
我说怎么浑身都不疼了，原来如此。
那没事了。
戴冠两腿挺直，标准军姿道：“一切行动听指挥！”
“很好！
军体拳准备！”
戴冠架好姿势，一丝不苟。
只见盖亚左转右转，食指轻弹。
一边道道魂力点在戴冠周身。
一边说道：
“三角肌放松些，右臂靠内一点。
肩膀上去一点点，内侧，冈下肌肉拉紧。
脊椎挺那么高干什么？你才多大。
左脚微微向后移…多了，蠢货……
好，保持不动，三分钟。
给我牢牢记住这个姿势。”
戴冠忍住怪异的感觉，将这段记忆拖入精神力大湖中。
绝不能忘。
三分钟后。
“好！
弓步冲拳。”
“轰~”
破风声响起，戴冠几乎是本能地，肉体仿佛知道该如何地，挥出冲拳。
他惊喜的发现速度快了几分，威力也强了几分。
爽啊，嘚嘚~
“回来，军体拳准备。”
盖亚很不满。
走到戴冠身边，继续指指点点。
“发力方式基本和之前没有什么变化。
这不对。
腿蹬地接力时，胫骨前肌，比目鱼肌，用精神力控制好咯。
转身要再汹涌一些，出拳要再轻盈一点。
你不是能感受自然吗，律动懂不懂。
再来一次。”
这么