等到红枫醒来的时候，已经是第二天早晨了。
“师傅……”
红枫揉着睡眼朦胧的眼睛，穿着可爱狐狸睡衣打开房门叫着封亦。
看着外面正坐在桌前端着茶杯，双手在虚空之中点着。
而在他面前的桌子上摆满了丰盛的食物。
听见红枫的声音，封亦放下茶杯，对她招招手，“过来吃饭，一天没有进食应该挺饿的吧。”
“没……”
小丫头刚想说不是，但是她的肚子就发出了可爱的‘咕咕’声。
让这个腼腆的小家伙脸上一红。
“还说没有，赶紧过来。”
封亦好笑的摇摇头。
“哦。”
应了一声，赶忙走到餐桌旁坐下。
看着餐桌上精致的美食，红枫只感觉眼花缭乱的，想要伸手就抓。
但是被封亦打了一下手。
“师傅……”
红枫摸着自己被打的小手可怜兮兮的看着封亦。
不过封亦直接忽视了她的眼神，十分严肃的说道，“不要用手抓，那边有筷子，不会用的话，还有叉子。
还有要懂规矩，在长辈面前，长辈没有开口之前，不要直接吃，要等长辈说了，或者在长辈动手了才能动手。”
这些都是一些基本的餐桌礼仪，可能红枫以前没有这个习惯，但是在封亦这里，就要遵守这些。
毕竟礼仪是所有文明的基础。
而且这也能让这个小家伙养成良好的习性。
白灵那家伙本来就是野兽成性，在封亦想要改变的时候，已经晚了。
所以封亦就不在管她了。
但是红枫这个小家伙还小，还有可塑造的可能性。
听着自家师傅严肃的话语，小家伙虽然不知道什么是筷子和叉子，但是看着封亦指着的方向放着的东西，也是看见了两根长长的木头，还有一个银闪闪的东西。
虽然不是很明白后面的话是什么意思，但是红枫还是将封亦的话记在心里。
她将那个亮闪闪被师傅叫做叉子的东西握在手里，然后抬起头眼眸亮亮的看着他，询问道，“师傅，枫儿可以吃了么？”
封亦先是将她手里的叉子翻个面，然后面无表情的点点头。
得到封亦的允许，红枫也是开心的吃起饭来。
看着狼吞虎咽的红枫，看样子她真的饿了。
“快吃吧，今天就不挥舞木剑了。
今天练习跑步。”
封亦慢条斯理的喝了一口茶，说出了今天对红枫的安排。
昨天是为了锻炼她承受能力，今天的跑步是为了锻炼她的耐力。
这些都是最为基本也是最为重要的。
每一位超级战士都不是一撅而成的，除下封亦这个开挂的变态。
哪位超级战士不是每天坚持训练，接受各种压力打击而成的。
所以说这些都是基本中的基本。
“喔……”
红枫整个小脸都埋进了碗里，声音闷闷的回答道。
随后两人都没说话，静静的吃完饭。
然后封亦带着小丫头来到一块被清理出来的空地上。
然后对着她吩咐道，“今天你的任务就是跑，一直跑，跑到跑不动为止！”
“这里有我布置的能量罩，不要害怕这里的野兽。
虽然我不会在这里看着你，但是你也要自觉的。”
言落，封亦的身影就消失在红枫面前。
这次封亦直接就离开了这里，并没有在驻足看着了。
在封亦离开后，红枫来到空地的边缘，轻轻的拍了一下。
果然出现了和昨天一样的涟漪。
“加油！
枫儿一定不能让师傅失望！”
然后红枫给自己打打气，就围着空地的边缘跑了起来。
但是没跑一会，她就感觉自己有点呼吸不上来。
虽然她的身体素质可以，但是不知道为什么在这个能量罩里面跑着的时候，感觉只是抬脚都很困难。
就好像是空气都在阻挡她行动一般。
她不知道的是，封亦还在这里设置了重力，虽然不是很重，但是也是这个星球上重力的一倍。
封亦可是知道这