; 所以才有了皮肉筋骨这四步的先后顺序。
也是由易至难的循序渐进速度。
除此之外，还有人先内炼，养出一口先天真元。
从而以内带外，淬炼肉身。
从东陵山中的莲花洞归来。
因为是独自一个人的缘故，相比去时回来的速度更快！
回到自己院中。
此时的风雨渐歇，满院皆是被狂风暴雨肆虐后的场景。
但江宁已经无心关注此事。
他想试试，十八个动作都完整的金刚不灭身在自己手中，完成一轮后可得多少点经验值。
经验值的获取效率，关乎他完成金身的淬炼。
随后。
在细雨中，他摆出第一个动作，开始搬运气血，运转劲力，淬炼皮膜。
前十二个动作，依旧如常，没有任何变化。
当他摆出第十三个动作的时候，气血略一运转。
轰隆！
气血轰鸣，彷如惊涛激浪，汹涌澎湃。
他顿时感觉到周身被气血所淬炼的地方，顿时酥酥发麻。
“果然有变化！”
感受到身体的变化，他心中顿时一喜。
身体有所变化，则代表效率必然也有所变化。
当他摆出第十四个动作和第十五个动作后。
顿时发现伴随着酥麻的加重，还出现了瘙痒感。
随着气血的淬炼，犹如有千百只蚂蚁在皮肤之下爬动。
他的眉眼不由随之微微抽动。
然后。
当他摆出第十六个动作后，顿时感觉到刚刚的酥麻发痒变得刺痛。
宛如有银针刺入肌体之中，细密而连绵的刺痛。
“果然，随着动作的加深，对身体的反馈效果也变强！”
感受到身体种种变化，他非凡不忧反喜。
变化越是明显，则说明效果也越是明显。
当他随后摆出第十七个动作后，他的嘴角不由一抽。
刚刚的痛感犹如银针入体，宛如针灸。
而此刻的痛感则让他想起了前世被抽血时的刺痛感。
此刻也与那时不同。
不