骨髓之中。
很快。
每一处骨髓都被天地之力所充盈。
他周身顿时散发盈盈光泽，肌体上好似体内有珠光宝玉散发光芒，显得无比神圣。
“真解中还有一个说法，引天髓入体，洗练人髓，故为练髓！”
江宁内视了一遍周身，睁开双目之后，口中喃喃。
下一刻。
他站在原地。
身躯一震。
肌体之间，每一个毛孔顿时散发出肉眼可见的光辉。
头顶也有光辉迸发，似虚空生成的瀑布坠落，又好似连通天人的桥梁，又像透体而出的光柱。
刹那间。
江宁就感觉到身心受到了洗礼，浑身上下，每一处肌体，每一块骨肉都受到一股无形力量的冲刷。
这股力量的冲刷，瞬间让他感觉到由内而外的一种新生，一种升华。
他似乎与这天地因此变得更加契合。
天地在他眼中更加清晰了。
就宛如之前在他面前有一块沾染灰尘的玻璃，而今一场新雨过后，冲洗掉了玻璃上的灰尘，天地随之更加清晰。
同时，花鸟虫鸣在他耳中也变得更加清晰。
他也感觉到体内在一点一滴蜕变。
精力更加充沛，力量更加强大，血肉之中，肌肉纤维和人体大筋也更加坚韧。
这是一种由内而外，全方位的升华。
“这就是洗髓吗？”江宁口中喃喃。
完成了第一次洗髓，他对于洗髓的认知更加深刻了。
这不仅仅是洗髓，更是洗礼身躯的每一寸，遍布全身各处角落。
在这种洗礼下，人体暗疾，暗伤，百病病根都会被渐渐洗去。
这也更像是一种优化，一种新生。
一种由普通生命体走向更高层次生命体的升华过程。
“完成洗髓，应该才算真正的超凡吧？”江宁心中喃喃。
就在此时。
扑棱棱——
头顶传来翅膀扇动的声音。
江宁顿时循声望去。
很快就找到在上空盘旋的飞鸟。
下一刻。
还不等他发出呼唤。
头顶飞鸟似乎找到了