见大伙一脸生无可恋的样子，蓝焰高兴了。
“行了！放下背包，脱掉外套！开始训练！拉力器做20个，杠铃10KG，做三组，每组5个！仰卧起坐50个，俯卧撑50个，做完就可以休息吃早饭了！要认真做！臂力要是不好，往后的训练，你们可就得吃苦了！好好练习，别偷懒！”
顾音放下背包，走过去拿了一个拉力器，双手一拉，限度到底了。
众人：“……！！！”
蓝焰指了指旁边的哑铃：“你玩那个去，10KG的试试，如果很轻松的话就自己加量，做个8组，每组15个，先试试。”
顾音默默的放下了拉力器，换成了哑铃。
她尝试了一下，发现这些真的太轻松了，趁着教官没注意，顾音尝试了一下30KG的，结果发现拿起来居然没有任何问题！
“001！你确定我基因正常吗？确定没有改变我的基因？”
001翻了个白眼：“没有！你也不是大力士！只不过是体力方面提高了而已！大惊小怪！”
顾音笑了笑：“我只是问问而已，你也知道基因对于我们来说有多重要，要真改了，我就不是地球人不是华国人，这是我无法接受的事！”
既然正常，那就试试30KG的吧。
想着两手个拿一个，慢慢做了起来。
做完8组，还是有点累的！
“感觉怎么样？还能成不？要是还行，你就去做那个仰卧起坐，锻炼一下腹部，下午要攀岩，力量不能少！”蓝焰见顾音做完，走了过来。
顾音点点头：“没问题，做多少个？”
蓝焰：“先来100个吧，做完之后再来100下拉力器，和100下臂力棒！”
顾音也没有拖拉，躺在垫子上就开始做了起来！
蓝焰回头准备把顾音刚刚拿的哑铃归位，刚拿起来就感觉重量不对，一看，好嘛，30KG！刚来训练的特种兵用都是15KG的！这么一个好苗子！不当兵，真的太可惜了！