十秒到六十秒之间。不管是常见的心脏节拍还是其他节拍，很少有人把时间压缩到十秒内。主要原因是限制太大了，真气控制和经脉强度，无一不是考验。要不是赢曦的经脉经过多年的温养开拓，肯定是不行的。现在，赢曦的经脉强度远超普通的宗师。
经过两个多小时的训练，呼吸节奏和节拍器的节奏已经完全同步了。后面，他没有继续，而是开始吃饭去。没错，就是吃饭去。有点饿了，战斗还是消耗了不少体力。当然，主要还是因为那马先生用出了内劲。如果只是普通的战斗消耗还是比较少的。当时，也是为了防止受伤，所以大量的调用真气防御了整个身体。
后面接触的时候，发现那马先生用出的确实是内劲。还好提前防备了，要不然肯定会受伤。不过，这也从侧面证明，武术协会目前没有修炼内功的，或者说中原武术协会没有内功高手。按照这个讲师的水平来看，顶多会长是修炼内功的。当然，那个赵副会长，看样子最少是个内劲高手。
想着、吃着、看着、听着，没多久，吃得饱饱的赢曦走向旅馆，准备继续修炼。中间碰到不少武协带来的年轻人，不断地打着招呼。这些年轻人有很多只是来表演的，并不是武协的正式人员。